-избавиться от сутулости
-убрать зажимы в диафрагме
-раскрыть грудной отдел
-почувствовать мышцы живота и улучшить их работу
-избавиться от отёка в области живота
-убрать зажимы в диафрагме
-раскрыть грудной отдел
-почувствовать мышцы живота и улучшить их работу
-избавиться от отёка в области живота
ДЫХАНИЕ ОТ СУТУЛОСТИ
тренировка для тех, кто хочет:
Что ждёт тебя в этой тренировке
тренировка на дыхание длительностью 45 мин
в тренировку входят упражнения:
-подвижность рёбер
-сила диафрагмы
-подвижность грудного отдела
-разгибание грудного отдела
-расслабление поясницы через дыхание
в тренировку входят упражнения:
-подвижность рёбер
-сила диафрагмы
-подвижность грудного отдела
-разгибание грудного отдела
-расслабление поясницы через дыхание
краткий теоретический урок о работе диафрагмы
НАЧНИ МЕНЯТЬ СВОЕ ТЕЛО
Если тебя интересует
Как избавиться от сутулости?
Как размяться после долгого рабочего дня?
Как предотвратить дискомфорт в спине?
Как без боли сесть на шпагат?
Все права защищены, 2023
Приобретай тренировку и вдохни полной грудью!
ДОСТУП К ТРЕНИРОВКЕ 1 МЕСЯЦ
