ЗДОРОВАЯ ГИБКОСТЬ
Онлайн курс для тех, кто сидит или стоит более 4 часов в день и ведёт малоподвижный образ жизни
ЧТО ЖДЁТ ТЕБЯ НА КУРСЕ
- 15тренировок
- 20-40 миндлительность
- 7напралений тренировок:
осанка, здоровье и гибкость спины, растяжка ног, дыхание, тазовое дно, ягодицы, самомассаж
ПОЧЕМУ ЭТОТ КУРС?
- Улучшение осанкиКомплекс тренировок помогает скорректировать осанку и предотвратить боли в спине.01
- Развитие растяжкиУпражнения направлены на улучшение гибкости и подвижности суставов.02
- Профилактика болейРегулярные тренировки помогают нейтрализовать негативные последствия малоподвижного образа жизни.03
- Разнообразие тренировокВ курс включены тренировки на дыхание, растяжку, пресс, ягодицы и другие элементы для комплексного воздействия.04
- Лекции от специалистовВы получите ценные знания о питании от нутрициолога и о самомассаже лица для сохранения молодости.05
- Мини-тренировки и бонусыНекоторые тарифы включают короткие тренировки для удобства и бонусные упражнения для дополнительной пользы.06
Этот курс создан для тебя, если ты
сидишь или стоишь на работе 4-10 часов в день
вся твоя физическая активность заключается в походе на работу/магазин/до холодильника
стала замечать ухудшение осанки
твоя спина просит, чтобы ты ею занялась
ты пару раз в неделю занимаешься силовыми/кардио и не уделяешь внимание своей гибкости
мучаешься от отёков и выпирающего живота
консультация-диагностика осанки
+
12 персональных тренировок онлайн ( 1 раз в неделю )
+
чат с обратной связью
+
полный доступ ко ВСЕМ материалам курса "Здоровая гибкость" , включая дополнительные тренировки и лекции от приглашенных специалистов
+
доп. материалы по необходимости
+
12 персональных тренировок онлайн ( 1 раз в неделю )
+
чат с обратной связью
+
полный доступ ко ВСЕМ материалам курса "Здоровая гибкость" , включая дополнительные тренировки и лекции от приглашенных специалистов
+
доп. материалы по необходимости
ТАРИФЫ
BASIC
PRO
VIP
15 тренировок
+
курс ЭКСПРЕСС ТРЕНИРОВОК
(7 тренировок по 10-20 мин)
+
2 бонусные тренировки на шпагаты
(продольный и поперечный)
+
урок по самомассажу лица от приглашенного спикера
+
лекция от нутрициолога
+
+
+
+
15 тренировок
+
курс ЭКСПРЕСС ТРЕНИРОВОК
(7 тренировок по 10-20 мин)
+
2 бонусные тренировки на шпагаты
(продольный и поперечный)
+
урок по самомассажу лица от приглашенного спикера
+
лекция от нутрициолога
+
ЧАТ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
+
курс ЭКСПРЕСС ТРЕНИРОВОК
(7 тренировок по 10-20 мин)
+
2 бонусные тренировки на шпагаты
(продольный и поперечный)
+
урок по самомассажу лица от приглашенного спикера
+
лекция от нутрициолога
+
ЧАТ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
60€
100€
430€
*доступ на 3 месяца
*доступ на 3 месяца
*длительность 3 месяца
-40%
-40%
-40%
РЕЗУЛЬТАТЫ
которых ты сможешь достичь с помощью моих тренировок
Заметишь улучшение осанки
Станешь замечать, что меньше отекаешь и живот стал компактней
Почувствуешь лёгкость в спине и в ногах
Избавишься от боли во время КД
Уйдут боли в спине и шее
Улучшится самочувствие, станешь слышать свое тело
ОБ АВТОРЕ
Виктория Селиванова
Профессиональный тренер
по растяжке, аэростретчингу
и художественной гимнастике
по растяжке, аэростретчингу
и художественной гимнастике
28
18
10
лет в спорте
лет работы в сфере оздоровительного фитнеса
лет тренерской деятельности, включая работу со сборной Латвии по художественной гимнастике
растяжка для здоровья
здоровый позвоночник и спина
аэройога
дыхание и тазовое дно
сколиоз
здоровый позвоночник и спина
аэройога
дыхание и тазовое дно
сколиоз
Пройденные обучения:
ОТЗЫВЫ
Отзывы
ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ УРОК
